Möt Lotta Näslund, en sann Moveookreatör.
Hej lotta!
Vi vet att du har väldigt mycket att göra och vi uppskattar att du tog dig tid för att svara på våra frågor kring dig och din härliga verksamhet.
Kan du berätta om din verksamhet och vad som inspirerade dig att arbeta inom träning och hälsa?
Jag har jobbat med träning i snart 15 år. Jag började som platschef på Mornington Health Club i Stockholm och byggde upp en PT verksamhet där och har tidigt brunnit för att göra skillnad i folks sett att se på sin träning. Jag har även varit Fystränare till IK Frej´s junior och herrlag i innebandy. Redan i ett tidigt skede i min roll som Personlig tränare kom jag i kontakt med Jose som introducerade mig till begreppet Funktionell träning och att inte låsa sig till gymmaskiner. Brinner lite extra för att få mina seniorer att hålla i gnistan att fortsätta utvecklas och känna glädje i sin träning.
Vad betyder Moveoo för dig och hur har det kompletterat eller förändrat din egen träningsfilosofi?
Med Moveoo har jag fått grymma nycklar och verktyg att plocka in i gruppträningen utomhus som gör den rolig och utmanande oavsett målgrupp. Jag älskar att använda moveoo`s filosofi och koncept när det kommer till att använda mig av deras övningar med handdukar, gummiband och pinnar. En träning som snabbt bjuder på nya rörelsemönster och utmaningar utöver vad man är van vid att se inom gruppträning och Pt träning.
Vilka är dina största passioner inom träning, och hur använder du Moveoo för att utveckla dessa i ditt ledarskap?
Jag vill att alla ska kunna känna glädjen som kommer efter du utfört ett träningspass, att bygga bort sina egna begränsningar/sanningar och göra tröskeln lättare att kliva över för att komma igång. Jag vill också inspirera att det aldrig för sent att börja träna eller hitta en träningsform som passar just dig. Jag brinner lite extra för seniorerna. Moveoo hjälper mig att både utmana mig själv att utmana mig själv i mitt ledarskap och mina deltagare.
Hur ser du att Moveoo hjälper dina deltagare att utvecklas, både fysiskt och mentalt?
Mitt mål är att man ska fått utmaning för både KROPP & KNOPP efter tränat klart med mig och med Moveoo sätt att se på träning så hittar jag alltid nya utmaningar och varianter för att “moveooifiera” olika övningar i det oändliga. Att se mina deltagare växa och utmana sig själv och sina rörelser och tankar gör att båda jag och dom växer!
Vad ser du fram emot i din fortsatta resa med Moveoo, och hur hoppas du kunna växa både som ledare och i din egen verksamhet?
Jag har med moveoo hjälp fått nycklar att ge mig själv en möjlighet att ständigt utvecklas och jag har massa mer att lära och kommer fortsätta att gå utbildningarna och fylla på övningsbanken och hålla i lusten att lära och tänka nytt för att också få fortsätta utvecklas i min roll som gruppinstruktör och Personlig Tränare.
Vill du följa och nå Lotta kan du bland annat göra det på Instagram: l8naslun