God morgon gänget!

Ny vecka, nya möjligheter – och en ny chans att göra små förändringar som leder till sundare vanor! För många handlar den här tiden om att "komma tillbaka" till gamla rutiner, men är det verkligen dit vi vill tillbaka? Och är det ens möjligt?

Istället för att blicka bakåt, varför inte fundera på hur du kan skapa något nytt och bättre? Små, medvetna förbättringar varje dag kan göra underverk för både kropp och sinne – utan att det känns övermäktigt. Det är dessa små steg som bygger upp positiva vanor och hjälper dig att leva ett liv du verkligen vill ha, istället för att bara "göra" livet.

En förberedelse för veckan kan vara att fylla kyl och skafferi med bra livsmedel för dagarna du glömmer eller inte hinner med att handla. En annan kan vara att vara förberedd med träningspass till dagar då tiden flyger iväg.

Sen har du alltid möjlighet att använda våra onlinepass som ligger i Moveoo Tribe